成功した人の日常生活：例

開催された多くの人々、起業家、およびビジネスマンとのインタビューでは、波の頂点にとどまり、厳しい日常生活に遅れないことが彼らを助けることをしばしば読むことができます。 成功するためには、非常に規律が必要です。 簡単な毎日のルーチン、明確な計画は、ビジネスだけでなく人生でも前進するのに役立ちます。

あなたの成功を生み出すのはランダムな行動ではなく、毎日あなたがすることです。 だからこそ、人々は成功した、成功した個人の日常生活に非常に注意を払っています。 すべての人は異なっていますが、それぞれの能力とニーズは独特ですが、真面目なビジネスマンの日々の計画には多くの類似点があります。 これはその日の特定のスケジュールに関するものではなく、むしろそのアプローチに関するものです。

有名人のデイモード

ベンジャミン・フランクリンは、彼の時代だけでなく、歴史全体でも最も活動的な人々の一人として知られています。 この政治家、外交官、科学者、発明家、作家、出版社は、「普遍的な男」と呼ばれる無駄ではありません。 フリーメーソンとして、フランクリンは明らかに命令の命令に固執しました-「各ビジネスには独自の時間があるべきです」。

彼の日常は何年も変わらなかった。 フランクリンは朝5時に起きて、整頓し、祈り、その日の計画を立て、朝食をとりました。 午前8時から正午まで仕事に没頭していました。 それから、2時まで、彼は昼休みをとり、メールを読み、読みました。 彼は夕方の6時まで再び働き、そして10時まで、職場の準備、夕食、音楽の聴取、そして素敵な人々とのチャットで忙しかった。 寝る前に、私は間違いなく過去の日を分析した。

別の有名な政治家、ウィンストン・チャーチルにとってはまったく別の日でした。 毎年、彼は朝7時半に起きました。 ベッドから出ることなく、彼は朝食をとり、郵便物を整理し、新聞を読み、さらに秘書に多数の手紙やメモを口述しました。 彼は午前11時にのみベッドを離れました。 彼は入浴し、最初の日はソーダと一緒にウイスキーの最初のグラスを許可しました。 チャーチルは午後1時までオフィスで働いた後、昼食をとり、昼食は約2時間半続き、葉巻のある港で一杯になりました。 3時半から5時まで、仕事の時間が再び来て、1時間半の睡眠が続きました-この習慣は、チャーチルによると、彼はキューバで獲得したものであり、必要であれば睡眠なしで1日半彼を助けたのは彼女でした。 夕方の6時半から夕食の準備が始まりました。入浴して服を着る必要があります。 夕食は午後8時に始まり、深夜を過ぎても続くことがあります。 その後、政治家は再び彼のオフィスに行き、さらに1時間半働きました。

外から見ると、そのような日常生活では食事にあまり注意が払われず、仕事が少なすぎるように見えるかもしれませんが、チャーチルの当時の政治家の仕事は、主にテーブルディスカッションに基づいていました。閣僚、軍隊、ビジネスマン、外国人客がいました。

Amazon.comの創設者であり、億万長者のジェフ・バゾスである世界で最も裕福な人の1人の日常について、彼は朝10時まで予約をせず、1日8時間寝ようとし、いつも家族と朝食と夕食をとっています。

別の億万長者の起業家-矯正下着の世界的に有名なブランドSpanx Sarah Blakelyの創設者-彼の政権についてのインタビューで彼女の日はヨガで朝6時半から始まると言います。 世界で最も裕福な女性の1人が、自分の子供のために朝食を作って学校に連れて行きます。 Twitterの作成者であるJack Dorseyや他の多くの成功した人々と同様に、サラは、週の毎日を1つのビジネス目標に捧げるべきだと考えています。

しかし、成功したすべての人がひばりだと結論づけないでください。 たとえば、最も人気のあるHubSpotサービスの1つであるフクロウの創設者。 彼らの会社にはそのような冗談さえあります-「あなたは午前11時に約束または会議をすることができます、ただそれで共同設立者を待たないでください。」

多くの成功した人々の日常生活を研究した結果、1つの結論に達することができます-彼らの日常生活は完全に異なる場合があります。 朝の4時に起きて、その時間に誰かが横になって、正午まで寝坊し、誰かがシミュレーターで運動し、誰かが毎日瞑想し、ある人は毎分計画されたスケジュールを立て、ある人はより自由なスケジュールを守ります。 それらすべてを結び付ける唯一のものは、日常業務、フローの状態に入ることができる習慣、作業プロセスに最も効果的な習慣の存在です。

一定の睡眠

夕方9時に就寝するか、真夜中を過ぎて目を覚ますか、最初の日光に目覚めるか、夕食前に寝るかにかかわらず、成功した人はスケジュールを変えずに同じ睡眠法を順守しようとします。 驚いたことに、同時に睡眠の質が睡眠の習慣に依存することは、睡眠学のブレークスルーの1つになりました。 この理論は、早起きするべきだという信念に取って代わり、早起きすることにもつながります。 当然、私たちは大人の日常生活について話している。子供と青年の身体は形成されているだけであり、それゆえにいくらか異なった働きをするからである。 彼らにとっては、その日の体制の不変は成功への重要な鍵です。

朝と夜のルーチン

朝のルーチンの存在は、成功した人々のそのような異なる毎日のルーチンを結合する別の機能です。 ヨガや瞑想をしたり、家族と一緒に朝食をとったり、犬と散歩したり、空気浴や冷たいシャワーを浴びたりします。 それぞれに異なるこれらの習慣は、一つのことによって結び付けられています-それらは、人体の複雑な「システム」を作業モードに変換するために、翌日に同調するのに役立ちます。

読書、音楽鑑賞、瞑想、リラックスできるお風呂など、夜のルーティンも個人で行われます。 繰り返しますが、これらには共通の特性が1つあります。これは、一日の終わり頃の体への信号であり、リラックスしてすべての心配事を後にする能力です。

予備計画

アブラハムリンカーンは、「木を切り倒すために6時間与えてください。そのうち4つをspendの削りに費やします」と言いました。 非常に成功した人々に固有のもう1つの習慣は、事前計画です。 彼らの多くは、寝る前の翌日に計画を立てるか、朝起きてすぐにそれを行うことを好みます。 もちろん、人生は時々予測不可能ですが、ほとんどの場合、重要な決定を意識的かつ系統的に行う方が簡単です。反応モードでそれらについて考えなければ、人生の半狂乱のリズムで失われます。

重要なものを必須でないものから分離する

非常に成功した人々は、決定を最小限に抑えます。 さまざまなささいな質問にはすでに簡単な答えがあるという明確な毎日のルーチンのために、彼らは正確にこれを行うことができます。 有名なブルージーンズやスティーブジョブズの黒いタートルネックのように、毎日同じ朝食、割り当てられた時間に同じ身体活動など、考えてはいけない服。 一度選択したもの（私たちは簡単な毎日の決定について話している）、彼らは本当に重要な問題のために心を解放するために長期的にそれに固執することを好む。 何を着るのか、何を食べるのか、どこで運動するのかを常に考えていると、貴重な時間だけでなく精神的なエネルギーも静かに過ごすことになります。

気を散らさないでください！

英語では、マイクロディストラクション-マイクロディストラクションという用語は非常に人気があります。 ほぼ毎分、現代人の注意を引く千の小さなことについて話すときに使用されます-手紙、コメント、リンクなどを知らせる多数のプッシュ通知。 時間を数分取り去るたびに、彼らは注意を「引き下げ」、集中することを許しません。 だからこそ、成功した人々の日という点では、通常、電話をかけたり、メールを閲覧したり、さらにはソーシャルネットワークを利用したりする時間は別にあります。 しかし、メッセージに重要なものがある場合はどうでしょうか？ ビジネスマンの答えは、秘書またはアシスタントをアウトソーシングして着信コールを処理することです。

期間限定

日課は明確な計画を暗示しますが、多くの場合、問題を解決するための特定の、しかし非常にあいまいな時間を示しています。 今日の世界では、タスクに集中して迅速に解決する方法を知っている人々に成功がもたらされます。 原則として、何時間にもわたる会議、会議、ブレーンストーミングは、何にもつながりません。 技術の進歩の時代により、人々は点ごとに注意を集中し、タスクからタスクにすばやく切り替えることに慣れてきました。 優れたリーダーはこの機能を認識しており、割り当てられた時間内にタスクが解決されなかった場合、「余分な時間」で変更されないことを理解しています。 そして、この時間は「フェンスから夕食まで」測定されず、法案は時間通りに行きません。

分析する

多くの成功した人々を結びつけるもう1つの一般的な機能は、日記をつける習慣です。 過去1日または1週間の分析-メモを取るタスクを自分で設定する頻度に応じて、これらの人々は結論を出し、必要に応じて、その非効率性に気づいたらルーチンを変更します。